Fraport TAV Antalyaspor setzt auf neue Erkenntnisse und Wege, um das Maximum aus seinen Spielern herauszuholen. Ganz nach dem Vorbild von Superstar Cristiano Ronaldo wird der Mittelmeer-Klub zukünftig mit einem sogenannten „Schlafcoach“ zusammenarbeiten. Wie die „Skorpione“ mitteilten, wird der englische Fachmann Nick Littlehales ab sofort den Schlaf und die damit verbundene Regenerationsphase der Antalyaspor-Profis aktiv steuern, denn ein ausgewogener Schlafrhythmus mache fit, leistungsfähig und kreativ. Im Trainingslager in Deutschland hielt der renommierte „Sportsleepcoach“ bereits seinen ersten Lehrgang für die Mannschaft ab.
Maximale Erholung durch bestmöglichen Schlaf: Spieler werden geschult
Dabei vermittelte Littlehales Informationen über die richtigen Schlafzeiten und die optimale Schlafdauer. Laut dem Engländer seien siebeneinhalb Stunden pro Nacht optimal. Auch die Art und Weise der korrekten Schlafpostionen, um sich ideal zu erholen, sei ein essenzieller Punkt, den es zu berücksichtigen gebe als Profisportler mit hoher Spiel- und Trainingsbelastung. Zudem verfolgte und überwachte Littlehales die Trainingseinheiten der Spieler und teilte seine Eindrücke mit Cheftrainer Nuri Sahin. Antalyaspor eröffnet die Süper Lig-Saison 2022/23 am 7. August mit einem Heimspiel gegen Rekordmeister Galatasaray (20:45 Uhr MEZ).
😴 Uyku Koçu Nick Littlehales takımımıza katıldı!
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— Fraport TAV Antalyaspor (@Antalyaspor) July 25, 2022
1 Kommentar
Richtige Investitionen ein Schlafcouch sollte jede Mannschaft haben.