Mit Online Glücksspiel aufhören – Die besten Tipps

Online Casino Spielsucht – Prävention und Nachsorge

Online Casinos in Österreich sind in den letzten Jahren so populär wie nie zuvor. Das hat den einfachen Grund, dass es eine Vielzahl an Angeboten gibt, die Spielern aus Österreich ein hervorragendes Erlebnis bieten. So kommt es, dass beinahe jeden Tag ein neuer Anbieter sein besten Online Casinos bei Gold-Chip.at für österreichische Spieler öffnet. In den Top-Casinos erwarten die Spieler dann eine riesige Spieleauswahl, tolle Bonusangebote und vor allem jede Menge Spaß.

Doch was für die einen ein wahrer Segen und der Grund, warum sie Online Glücksspiele spielen ist, ist für die anderen ein Fluch. Denn wer nicht streng auf seine Limits achtet, der kann beim Casino Spiel schnell in eine Sucht verfallen. Damit dir das nicht passiert und du Online Casino Spiele sorgenfrei genießen kannst, haben wir in diesem Artikel die besten Tipps rund um die Suchtbekämpfung für dich zusammengetragen.

So entwickelt sich eine Spielsucht

Eine Spielsucht ist wie jede andere Sucht. Erstmal denkt man sich nichts bei Öfteren Besuchen in Casinos und auf Internet-Seiten bestimmter Anbieter. Durch die große Anzahl an vielen verschiedenen guten und seriösen Anbietern in dieser Branche wird es immer einfacher für Personen in eine Spielsucht abzurutschen. Es entwickelt sich von Anfang an wie jede andere Sucht. Zuerst ist es der monatliche Besuch im Casino, dann gewinnt man nach vielen Spielen einmal den Jackpot. Das erzeugt einen Anreiz, jeder kann jederzeit gewinnen. Das bedeutet man versucht es öfter, man geht nicht nur ins Casino, man besucht auch die Seiten seriöser Internet-Anbieter, um von zuhause aus sein Glück zu versuchen. Man rutscht immer mehr in eine Gewohnheit herein und verspielt immer mehr Geld. Schon entwickelt sich eine ausgewachsene Spielsucht.

Spielsucht vorbeugen – in Maßen genießen

Dennoch heißt der gelegentliche Konsum von Glücksspielen noch lange nicht, dass man auch zwangsläufig spielsüchtig wird. Wenn man verantwortungsbewusst und selbstkritisch mit diesem Thema umgeht, kann man durchaus Spaß an der Sache haben, ohne in die Gefahr zu kommen wirklich viel Geld und die Kontrolle zu verlieren. Dies funktioniert am besten mit einem gesetzten Limit für das eingesetzte Geld und die verbrachte Zeit. Damit kann man sich selbst gut kontrollieren, wenn man bei dem Erreichen des Limits auch wirklich aufhört. Wie bei so vielen Dingen gilt hier, die Menge macht das Gift. Also spricht prinzipiell nichts gegen etwas Spaß am Glücksspiel, solange man sich und seinen Einsatz unter Kontrolle bekommt.

Die 10 besten Tipps zum Schutz vor Spielsucht

Wie der Titel bereits sagt haben unsere Experten für dich 10 Tipps, wie du deine Sucht nach Online Casino Seiten bekämpfen kannst:

1. Limits setzen – Teile dir dein Budget ein und gib nicht mehr aus als du kannst.
2. Kleinere Einsätze wählen – Spiele im Online Casino mit kleineren Einsätzen
3. Gewinnchancen realistisch sehen – du kannst nicht zu 100% gewinnen.
4. Zeitlimit beachten – setze dir feste Limits, wie lange du im Online Casino in Österreich bleiben möchtest.
5. Gewinne sparen – nicht gleich alles reinvestieren.
6. Einsätze wählen, die man sich leisten kann.
7. Niemals All-in gehen.
8. Strategien wechseln – wenn du nicht gewinnst, versuche eine andere Strategie
9. Nur spielen, wenn du fit bist.
10. Aufhören nach Gewinnen.

Eine Online Spielsucht loswerden – so geht´s

Trotz der mehreren Möglichkeiten verfallen Millionen Menschen auf der ganzen Welt der Spielsucht. Doch damit ist noch nicht Schluss, das ist heutzutage kein Ende mehr. Es gibt Mittel und Wege sich selbst aus dieser Situation zu befreien, auch oft in Verbindung mit der Hilfe von Außen. Sollte man also doch, trotz aller Vorsichtsmaßnahmen und Limits langsam aber sicher in eine Spielsucht rutschen, oder schon in einer fest stecken, so gibt es hier die besten und hilfreichsten Tipps, die in den folgenden Absätzen detailliert für euch beschrieben und aufgearbeitet werden. Mit Hilfe dieser Tipps kann es euch gelingen, aus dieser schweren Situation zu kommen.

Der erste Schritt zur Besserung: Einsicht

Wie bei allen ernsthaften Problemen im Leben ist auch die Spielsucht keine Ausnahme. Sie gehört zu einer der ernst zu nehmenden Süchte und muss daher mit dem gebührenden Respekt behandelt werden. Doch der wichtigste und erste Schritt muss immer von dem betroffenen selbst erreicht werden. Dieser ist die Einsicht, dass man selbst ein Problem mit dem Glücksspiel hat. Dieser Schritt ist besonders wichtig, denn ohne ihn kann man nicht anfangen sich Hilfe bei offiziellen Stellen oder Angehörigen und Freunden zu suchen. Deshalb gilt das alte Sprichwort hier: Einsicht ist der erste Schritt zur Besserung.

So erkennst du, ob du eine Spielsucht hast

In der folgenden Liste haben wir dir Symptome herausgeschrieben, die für eine Spielsucht sprechen:

• Du gibst mehr Geld im Online Casino aus als geplant
• Du bist beim Spielen leicht reizbar und findest kein Ende
• Du denkst nur noch an die nächste Runde im Online Casino
• Du verbringst mehr Zeit in Echtgeld Casinos als du deinen Freunden gegenüber zugibst
• Spielen ist dir wichtiger als Freunde und Familie

Spielsucht? Nicht den Kopf in den Sand stecken

Sollte man sich doch in der Situation wiederfinden, dass man aus eigener Kraft nicht aufhören kann, so braucht man nicht alle Hoffnung zu verlieren. Viele Menschen haben schon dasselbe Schicksal erlitten und fanden wieder den Weg zurück zu ihrem Leben. Wie viele Süchte heutzutage, ist auch die Spielsucht eine der weit verbreiteten Krankheiten, und somit gut heilbar. Das bedeutet, dass eine Diagnose, beziehungsweise die Tatsache, dass man spielsüchtig ist, noch nicht bedeutet, dass alles verloren ist. Durch die Suchtprävention und hilfreiche Tipps und Tricks kann man wieder auf den richtigen Weg im Leben finden und in die Normalität zurückkehren.

Schritt für Schritt aufhören klappt am besten

Bei der Bekämpfung der Spielsucht darf man einen Fehler auf keinen Fall machen: Von heute auf morgen einfach aufzuhören. Dieser sogenannte kalte Entzug führt oft früher oder später zu einem Rückfall in die Spielsucht, da Körper und Geist keine wirkliche Entwöhnungszeit hatte. Wie bei allen Vorgängen braucht er Zeit sich an die neuen Umstände zu gewöhnen. Deshalb ist es empfehlenswert, wie beim Aufhören des Rauchens zu verfahren: Langsam weniger werden lassen. So wird man nicht sofort von seinem Suchtmittel abgeschnitten und kann sich langsam entwöhnen. Mithilfe dieser Methodik konnte das Leben vieler ehemals Süchtiger wieder in die Spur gebracht werden.

Diese Programme helfen dir beim Bekämpfen deiner Sucht

Beim Spielen im Online Casino am Handy gibt es gute Möglichkeiten von der Spielsucht wegzukommen. Du kannst entweder mit bestimmten Apps oder direkt am Telefon deinen Zugang zu bestimmten Seiten sperren und dich so davor schützen zu viel Zeit in Spielbanken zu verbringen.

Hier findest du professionelle Hilfe

In der folgenden Liste haben unsere Experten dir die besten Adressen für schnelle Suchthilfe aufgelistet:

• https://www.anonyme-spieler.org/
• https://www.spieler-info.at/spielsucht-beratung-therapie-selbsthilfe-oesterreich/
• https://www.smv.at/de/hilfe-beratung/beratungsstellen

Die beste Medizin – ein anderes Hobby

Du kannst zwar die Symptome von Spielsucht einfach ignorieren und dich mit technischen Möglichkeiten zwingen, etwas anderes zu tun. Doch die gesündeste Variante ist es, sich ein neues Hobby zu suchen, das Spaß macht, am besten mit anderen zusammen ausgeübt werden kann und dich wirklich vom Spielen ablenkt. So heilen dein Geist und dein Körper am gesündesten und nachhaltigsten und du profitierst auch noch von sozialen Kontakten.

Fazit

Mit Spielsucht ist nicht zu spaßen und sie ist nicht zu unterschätzen. Wenn du merkst, dass du oder einer deiner Bekannten eine Spielsucht entwickelt, handele schnell. Es gibt viele Möglichkeiten, wie du deine Sucht bekämpfen und wieder gesund werden kannst. Gib nicht auf, sondern stelle dich der Herausforderung.

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